Osobni trener: Kako pronaći pravu osobu
Kako mogu pronaći dobrog osobnog trenera?
Nije lako pronaći kvalificiranog trenera. Problem: "Nema zaštićene profesionalne slike, u načelu svatko može ponuditi svoje usluge kao osobni trener", kaže Rebecca Weber, voditeljica ogranka Udruge njemačkih osobnih trenera. Tečajevi obuke su široki: fizioterapeuti, studenti sporta ili treneri s licencama su na tržištu.
Želite li se uvjeriti da je kvalifikacija točna, ali ne možete sami podnijeti certifikate trenera? Ovdje ćete pronaći trenere koji su već dokazali svoje kvalifikacije:
Savezno udruženje njemačkih osobnih trenera www.personalfitness.de www.personal-trainer-network.de.
Trener treba biti siguran da će napraviti početni pregled - uključujući zdravstvena pitanja i test kondicije koji testira vaše stanje, snagu i fleksibilnost. To se također može obaviti dijagnostikom performansi kod liječnika. Također je korisno ako je trener već uspostavio mrežu, na primjer, trebao bi uključivati ortopeda, s kojima uspješno radi zajedno.
Koliko je trening?
Naravno, skupa osobna pažnja ima svoju cijenu: u MeridianSpi, gdje radi naš trener Marco, kupci obično plaćaju 50 do 95 eura po satu, ovisno o sportu, treneru i naporu, u nekim slučajevima (na primjer, na vrlo dugom putu). ponekad i preko 100 eura. Prema Saveznoj udruzi osobnih trenera, ovo je isti raspon cijena u Njemačkoj - gotovo da nema gornjih granica.
Marco izračunava 300 eura za pet puta od 60 minuta (bez opisane početne provjere). Naravno, dva ili tri prijatelja s istim ciljem treninga mogu rezervirati trenera i podijeliti nagradu.
Osobni trener je i dalje preskup za vas? Trkaći klubovi su jeftine alternative. Često postoje posebne grupe za početnike. Pregled ponuđenih Lauftreffs je njemačka atletska udruga u kategoriji "Fit & Active".
