Pročitajte više: Knjige o TCM-u
Christian Schmincke: Kineska medicina za zapadni svijet. Springer. 19,95 eura.
Svatko tko traži zvučne pozadinske informacije o temi TCM-a dobro služi "Kineska medicina za zapadni svijet" Christiana Schminckea. Uz osnove i doktrine bolesti TCM-a, on daje pregled različitih tehnika iscjeljivanja. Schmincke pokazuje kako se različite bolesti mogu izliječiti pomoću TCM.
Malo spuštanje: Za većinu terapija je potreban TCM terapeut, ali QiGong vježbe mogu se integrirati u svakodnevni život. Autor vodi kliniku za kinesku medicinu i biološko liječenje.
Andreas A. Noll: Tradicionalna kineska medicina. Osnove, metode, liječenje pritužbi. Graves + Unzer. 16,90 eura.
Andreas A. Noll "Tradicionalna kineska medicina" pruža jednostavan za razumjeti pregled za novopridošlice u svijet TCM-a. Bavi se osnovnim pojmovima, dijagnostikom, znanostima organa o TCM i različitim terapijama od akupunkture do tuine. Međutim, tema Qigonga samo se kratko dotaknula.
Posebno su korisni jednostavni savjeti za samostalno liječenje - od pileće juhe do umora do točnih akupresurnih točaka na PMS-u. Autor se bavio TCM-om već 25 godina.
Susanne Hornfeck, Nelly Ma: Kineski kućni lijekovi. Iscjeljujuće znanje iz Srednjeg kraljevstva. Njemačka nakladnička kuća. 9 eura.
Mnoge knjige o TCM dolaze u teoriji. Mnogo se govori o Yinu i Yangu i životnoj energiji Qi, o meridijanima i pet elemenata. Inače mala knjiga Susanne Hornfeck i Nelly Ma.
"Kineski home lijekova" je pun malih savjeta o tome kako uključiti drevne kineske umjetnosti iscjeljivanja u svakodnevnom životu nekompliciranih: recepti za juhe, salate i čajeve, upute za masaže i male vježbe u teretani, tajne ljepote iz banana oblozi protiv suhe kože do sezamovog meda gubitak kose. Glavne teme uključuju gubitak težine, upravljanje stresom, spavanje i boravak mladih.
Claudia Nichterl: Kuhinja od 5 elemenata. Hrana se osjeća dobro. AV knjiga 19,90 eura.
Čak i naslovnica knjige čini znatiželjne: krumpir, mrkva, vlasac i kupus na knjizi o prehrani od pet elemenata? Claudia Nichterl dokazuje da prehrambena načela TCM-a nisu pogodna samo za prijatelje egzotične, eksperimentalne kuhinje, već se mogu prenijeti na regionalne sastojke.
Lako razumljivo, Nichterl opisuje filozofiju kuhinje s pet elemenata, koja hranu smatra lijekom: može pomoći uravnotežiti tijelo, ohladiti ga ili zagrijati, stimulirati probavu ili dati snagu. Slijedi nekomplicirani recepti poput janjećeg filea s lovorovim krumpirom, punjene paprike ili rižota od bundeve. Autor je nutricionista i TCM nutricionista.
