3 vrste samopouzdanja koje će poboljšati vaš život
Nemojmo se zavaravati: Čak i najsamouvjerenija osoba zasigurno će se povremeno posumnjati u sebe i to nije tako loše, jer sumnja u samu sebe pomalo nalikuje perfekcionizmu: postoje nezdrave vrste sumnje u sebe koje mi na prvom mjestu stojimo na putu. Ali i zdravi koji nam pomažu da napredujemo, jačamo i pomažemo nam da se razvijamo. I sljedeći samouvjerenost trebamo učiniti navikom u svakodnevnom životu!
3 zdrave vrste sumnje u sebe
1. Je li možda problem veći nego što je?
Rok je propušten, rođendan zaboravljen, nema vremena za najboljeg prijatelja, nema ugljena za veliki vjenčani dar, odnos na kraju. Sve stvari koje nam smetaju životinjama i mogu prenijeti taj osjećaj kao da je svijet propao. No, istina, više od 7 milijardi ljudi ne dobiva ništa. Naše probleme, pogreške i pogreške često doživljavamo kao katastrofe, au većini slučajeva to su sitnice (osim ako smo često spomenuti hitni kirurg čija prisutnost ovisi o ljudskom životu). Dakle, ne boli nas pitati o jednoj ili drugoj "katastrofi": Je li to stvarno toliko loše ili je to što ja dramatiziram ...?
2. Previše tumačim?
Tko to ne zna: netko pravi neopreznu izjavu (npr. "Za vas bi bilo najbolje imati praznike svaka četiri tjedna") i osjećamo se jako loše od toga ("Ako to znači nešto tako, ja nisam Ili lijen? "). Ali, uistinu, izjava nije trebala biti napad uopće, ali možda čak i slatka ("Kao što ste avanturistički, trebat će vam odmor svaka četiri tjedna"). Stoga, prije nego što se naljutimo i uvrijedimo, možemo li češće sumnjati u naše tumačenje izjava? i samo pitajte ako je potrebno.
3. Ima li to stvarno ikakve veze sa mnom?
U utorak ujutro u uredu, sunce sija? a njezin omiljeni kolega je potpuno skroman i čudan. U takvoj situaciji, jeste li se odmah zapitali što ste mogli učiniti krivo? Pa, možda biste se trebali zapitati, ako je sve uvijek oko vas? Možda je kolega spavao sa svojim dečkom, bol u želucu ili samo loš san. Svatko ima toliko toga u vezi sa sobom, jedina osoba čiji život i raspoloženje uistinu ima utjecaj, jesi li. zapošljavanje! I ovdje, ako sumnjate, samo otvorite usta!
Videotipp: Indikacije da se ne volite dovoljno
