Prekid - tako to funkcionira
Prvo ključna poruka: Prevazilaženje odvajanja zahtijeva vrijeme. Nije bitno ako se odvojite nakon osam ili šest tjedana. Zaključak stavlja tijelo i psihu u izvanredno stanje. Znanstvenici su otkrili da su u ljubavnoj boli u mozgu čak i ista područja aktivna kao kod fizičke boli.
Uvjeravajući, međutim, da čak i takav okrutan osjećaj kao bol razdvajanja podliježe određenim pravilima. Točnije: 4-faza modela.
Faza 1: Ne želimo to priznati
Teoretski, jedan je shvatio kraj, ali u praksi vlada nada: da je sve samo nesporazum. Da će se vratiti. Da će opet sve opet biti u redu.
Faza 2: Potonemo u emocionalni kaos
Sada je stvarno stiglo. Mi smo jadni. Suze teku poput bujice. Uvijek postoje uspomene na dobra vremena. Ljuti smo. Na Ex. Vrijeme koje smo izgubili. U tim trenucima fantazije osvete često cvjetaju. To je najduža i najteža faza.
Faza 3: Polako se preorijentiramo
Konačno se vraća mir. O Ex-24 ne razmišljamo 24 sata, polako primjećujemo neke stvari koje su sada još pozitivnije. U ovoj fazi sve više brinemo o sebi i onome što želimo.
Faza 4: Prihvaćamo
Tuga je ustupila mjesto izvjesnosti da je razdvajanje konačno. Prihvatili smo kraj te veze i naučili smo lekcije iz nje. Štoviše, opet se radujemo.
Bol u odvajanju: što pomaže?
Gledajući na 4-fazni model, postaje jasno da "poput disleksičnog lupanja na vrećici za bušenje" u Fage 2 fazi može biti divna reakcija - dok u fazi preorijentacije, kratka pauza s najboljim prijateljem može biti više olakšanje. S druge strane, uvijek je preporučljivo razgovarati s drugima o njegovoj ljubavi. Samo stavljanjem riječi u riječi koje su nas povrijedile, počinjemo raditi.
Sedamdeset jedan posto već razmišlja pozitivno o toj vezi nešto manje od tri mjeseca nakon što su se razdvojili, prema studiji koju je objavila Huffington Post. Osim toga, ispitanici su potvrdili tvrdnje kao što su "puno sam naučio o sebi".
Tko loše govori o bivšem, još nije iznad planine
Zanimljivo je, meutim, da ne ovisi samo o vremenskom faktoru, tako da se probijamo dobro. Istraživači sa Sveučilišta u Bonnu otkrili su da je još jedan faktor još važniji: naš Stav prema Ex, Tek kad možemo dobro govoriti o našem bivšem partneru, doista smo obradili razdvajanje.
Što pomaže? Nova ljubav! "Često se čini da se novi odnos prati revalorizacijom bivšeg partnera, koji time gubi svoj utjecaj na životnu sreću", kažu istraživači u Die Weltu. Svaka oklada: Ovim rješenjem protiv ljubavne ljubavi mnogi se mogu sprijateljiti.
