Oči s pravom perspektivom

Žele dobro vidjeti. Kada trebate naočale za čitanje?

Oko 40-ih godina većina nas primjećuje da oči počinju blijedjeti, bolje je držati knjigu malo dalje i učiniti font veći na računalu. Sve dok takvi trikovi pomažu, još uvijek možete uzeti svoje vrijeme. Ali ako u nekom trenutku "vaše ruke su prekratke" da bi knjigu ili novine držali na pravom razmaku, a ako lako čitate glavobolju, naočale za čitanje su zaslužne. Oni koji su zakonski osigurani moraju ih sami platiti. No, tu su i jeftina dopunska osiguranja, koja također nude optičari.

Ne mogu li samo kupiti gotove naočale u drogeriji ili u optičaru?

To ovisi: tko god ne čita puno, ne radi na računalu i nema daljnjih oštećenja vida, lako se može nositi s jeftinim naočalama za čitanje. U osnovi, bolje je imati jačinu naočala koju određuje oftalmolog. Od 40, redoviti pregled ipak ima smisla.

Jesu li naočale za čitanje prikladne i za rad na računalu?

Ne. Iako možete dobro vidjeti pisanje na zaslonu, brzo se umori. Razlog tome je što su naočale namijenjene samo za kratke udaljenosti. Optimalno je dodatna "naočala za ured" za gledanje na oko 60 centimetara.

Da li kratkovidni ljudi bolje vide kada se postavi "prezbiopija"?

Nažalost ne. Iznad svega, "prezbiopija" se odnosi na viđenje u blizini. To postaje teže kako godine prolaze, jer se manje vjerojatno da će se oči prilagoditi različitim udaljenostima. Na samu kratkovidost ništa se ne mijenja. To znači da, ako mijopija postane "staromodna", potrebne su joj dodatne čaše. Ili se odlučuju za dodatne naočale za čitanje (a onda uvijek moraju mijenjati naočale) ili uzimaju naočale u uobičajenoj snazi s dijelom za čitanje na tlu. Obje varijante imaju nedostatak da se ne vidi tako dobro u srednjim udaljenostima (npr. Na računalu). Bolje je progresivni objektiv.

Koje su prednosti progresivnih leća?

Simulira vid mladih, zdravih očiju koji jednako dobro izgledaju u svim udaljenostima - čitanje novina, rad na računalu, vožnja. Naočale imaju dalekovid, srednji i bliži domet, koje se neprimjetno spajaju jedna s drugom. Neki traju jedan do dva tjedna kako bi se prilagodili tim novim naočalama. Posebno brušenje je odgovarajuće skupo - ovisno o snazi progresivnog objektiva košta i do nekoliko stotina eura.

Možete li nositi ove skupe naočale barem nekoliko godina?

Ne - barem se čaše moraju zamijeniti na svakih jednu do dvije godine jer se gledanje iz blizine nastavlja trošiti. Prve naočale za čitanje u većini slučajeva imaju snagu od 1 dioptrije. Do dobi od oko 60, dodaju se 1,5 do 2 dioptrije; Nakon toga više se ništa ne mijenja.

A ako ste navikli na kontaktne leće?

Nema problema: nositelji kontaktnih leća mogu zadržati svoje leće i koristiti dodatne čaše za čitanje i rad na računalu. Svatko tko je spreman uložiti nekoliko stotina eura može prilagoditi kontaktne leće s blizu i udaljenim dijelovima ili multifokalnim lećama (ekvivalent progresivnim lećama). Također je ponuđen "monovision system": jedno oko dobiva objektiv za udaljenost, a drugi za blizinu. "Ali ga ne možete vidjeti u svemiru", kaže oftalmolog. Holger Remsch. "Većina ljudi radije umjesto toga koristi dobre progresivne leće."

Pregledajte s oftalmologom

Od 40. godine, ima smisla pregledavati oči jednom godišnje - čak i ako vam oftalmolog ne daje ništa besplatno. Važna istraživanja:

Određivanje vidne oštrine i pregled fundusa (posebno važno kod miopije, tako da se moguće rano otkrivanje retine otkrije). Troškovi za oboje: naknada za trening.

Studije o ranom otkrivanju glaukoma (glaukoma). To su: mjerenje očnog tlaka (čak i kod optičara) i procjena vidnog živca (može samo oftalmolog). Cijena: oko 20 eura.

Ovo je dobro za oči

vlažnost: Od sredine 40. godine mnoge žene imaju blago suhe oči. Rad na ekranu također suši oči, jer trepnemo mnogo rjeđe. Bilo koje kapi za oči donose manje. Jer često suhoća ne dolazi od nedostatka suzne tekućine (oči mogu biti paradoksalne suze). Uzrok je tada obično sastav suznog filma: Prekida se nakon preranog treptanja, a oko nije propisno navlaženo. Oftalmolog može to odrediti posebnim testovima, a zatim propisati odgovarajuće kapi. Također korisno: uvijek dovoljno vlage u sobi i piti puno!
opuštanje: U svakodnevnom životu trebamo oči posebno u blizini (čitanje, rad na računalu, gledanje televizije).Ovo napinje mišiće oka. Da biste uravnotežili, gledajte kroz prozor u daljinu ili "dlan": Stavite ruke na oči dvije do tri minute, tako da svjetlo ne prođe.
Dobro svjetlo: Počevši od 40, potrebno vam je puno svjetla, tako da vizija ne radi tako teško - vrijeme za svjetlije svjetiljke. Posebne fluorescentne cijevi imitiraju spektar dnevne svjetlosti.
UV zaštita: Nosite dobre sunčane naočale kada sunce sija, jer UV zračenje uzrokuje brže starenje leće i mrežnice.
vitamini: Određeni antioksidansi također mogu spriječiti starenje u području oko očiju. Na primjer, vitamin C (npr. Agrumi, kivi, paprika, kelj), vitamin E (ulje pšeničnih klica, bademi, avokado), prekursori vitamina A kao što su lutein i zeaksantin (kovrčava kelj, špinat i celer) i cink (npr. Govedina, jetra, mliječni proizvodi). Posebni vitaminski pripravci za oči trebaju biti u. a. spriječiti katarakt i makularnu degeneraciju (bolest mrežnice).