Tjedan trudnoće 20 (SSW 20) - Poluvrijeme!

Tako se beba razvija u 20. tjednu trudnoće

Planina festival! Samo 20 tjedana trudnoće, došlo je vrijeme! Do 20. tjedna trudnoće završava se peti mjesec trudnoće.

Vaša beba je sada25 centimetara (od glave do stopala) velika i teška okolo250 grama, U ultrazvučnim pregledima femur duljinaTo znači da se mjeri dužina femura kako bi se odredila veličina, težina i stupanj razvoja. U SSW 20 ona laže na oko 31 milimetar.

Glava nerođenog djeteta već ima promjer od pet centimetara i njegov mozak se brzo razvija: PU minuti se formira 200.000 novih moždanih stanica! Remmidemmi je već na pravom mjestu u vašem želucu, beba tuče somersa, okreće pedale, igra se rukama, nogama i pupčanom vrpcom. Iako fetus još uvijek ima zatvorene kapke, ali već reagira na vanjske podražaje i možesvijetle i tamne razlikuju. Kada je zaslijepljena, ona čak drži ruke iznad očiju.

Od 20. tjedna trudnoće je također polakoMasni sloj ispod kože Vaše bebe. Glavna svrha ovoga je stabilizirati tjelesnu temperaturu nakon rođenja i stvoriti mali jastuk. Uostalom, rođenje također košta mnogo snage!

Kalendar trudnoće: Ovo se događa u SSW 20 u vašem tijelu

Primjećuješ li da dobivaš nešto kratkog daha i morate češće ići u kupaonicu? Ne samo da se kroz tijelo prenosi velika količina krvi koja je odgovorna, nego i maternica, koja zauzima više prostora u vašem abdominalnom području svakog SSW-a i gotovo dostigne vaš pupak. Ona će rasti oko jedan centimetar tjedno dok se ne rodi. Posljedica: Vaši organi moraju napraviti mjesta i ne samo gurati prema mokraćnom mjehuru, već i prema plućima. Srećom, to se opet mijenja: ako trbuh tone u posljednjim tjednima trudnoće, dobivate i bolji zrak. Pojačano mokrenje Nažalost, ostat ćete do kraja trudnoće.

Vaš želudac dobiva teško sada i onda? To mogu biti i prvi bolovi u praksiBraxton Hicks kontrakcije zvati se njegovim. Ali ne brinite: vježbanje rada je bezopasanali za vašu maternicu važan trening za pripremu za rođenje. Ali ne brinite ako ne osjećate ništa, to je ono što mnoge trudnice rade. Trudnoća je posve jedinstvena.

važno: Dokle god vam se želudac otežava u nepravilnim intervalima i kratko vrijeme, nema se čega brinuti. Udaranje ipak Bol ili krvarenje Odmah obavijestite liječnika.

20. tjedan: Bol u leđima i što možete učiniti u vezi s tim

Čak i natrag u međuvremenu bilježi da maternica po SSW-u postaje sve veća povećanje u težini Zbog povećane količine amnionske tekućine, težine djeteta, rastućih dojki, količine krvi u tijelu i uskladištene vode, potrebni su kilogrami.

Do kraja trudnoće, dobitak na težini se dijeli ovako:

materica teži oko kilograma
posteljica oko 500 grama
amnionska tekućina kilogram
Rast grudi 500 grama
povećan hematopoezu oko dva kilograma
zadržavanje tekućine oko tri kilograma
rezerve majka oko dva kilograma
beba neposredno prije rođenja: 3.000 do 3.500 grama

Osim toga, držanje tijela često se mijenja zbog veličine abdomena.

Vrijeme je za dobro za leđa!

Savršena vježba joge u trudnoći: krava-mačka. Idete na sve četiri i napravite naizmjence prvo grbu, a zatim krajnji šuplji križ. Učinite vježbu lijepom i sporom s tekućim prijelazima! Važno: Kada izdišete križ gore, brada do prsa ... (Oprez: ne pretjerujte, trebate ostati udobni za leđa, vrat i leđa). Prilikom udisanja, spustite prsni koš, povucite lopatice unatrag dok podižete glavu. Oprez: Nemojte praviti preveliki šuplji križ.
Topla kupka je dobra! Ali obratite pozornost na to: ne previše vruće i ne predugo! Temperatura vode oko 38 stupnjeva je idealna, previše vruća kupka može povećati rizik od prijevremenog rada. Kupajte najviše 15 minuta i najbolje da sa sobom ponesete čašu vode u kupaonicu. I: budite oprezni kada ulazite i izlazite!
Masaža donjeg dijela leđa:Ležite udobno sa strane. Ako već imate jastuk za njegu, možete ga staviti između nogu, što ublažava kralježnicu. Možda očeva očeva želi masirati vaše mišiće na strani kralježnice. Ali postoje i masaže posebno za majke ("mama-to-biti") koje nude profesionalne maserke.
Topla Kirschkernkissen Olakšava napetost. Zagrijte na oko 150 stupnjeva pet minuta u mikrovalnoj pećnici ili u pećnici i ne stavljajte previše vruće na lumbalnu kralježnicu.

Ponovno se maknite iz svakodnevnog života! Putovanje u trudnoći

Drugo tromjesečje (14-26 tjedana) je za većinu trudnica Osjetite-tromjesečje: Prve pritužbe su nestale i želudac nije toliko velik da je iscrpljujući. Mnogi parovi koriste ovo vrijeme kako bi otišli u kino, družili se s prijateljima ili se zabavljali prije nego što započne uzbudljivo vrijeme s djetetom.

također otići je u ovom trenutku s mnogo trudnica koje su visoko u tijeku. Ovdje možete ponovno uživati u zajedništvu roniti iz svakodnevnog životaako već nemate djecu za koju biste se trebali brinuti. S medicinskog stajališta, naravno, ništa nije loše u putovanju, pod pretpostavkom da trudnoća teče glatko.

Ali ono što treba izbjegavati:

egzotična područja za odmor s lošim higijenskim uvjetima i lošom zdravstvenom skrbi
malaričan
Duge letove zbog rizika tromboze

važna: Neki airlines Ne uzimajte trudnice od 28. tjedna trudnoće, s drugima možete letjeti do 34. ili čak 36. tjedna trudnoće. Raspitajte se dakle prije nego što rezervirate zrakoplovnu tvrtku, također o tome jeste li i vi potvrda ginekolog ili babica. U nekim zemljama postoje i posebni uvjeti za upis za trudnice.

Želite li se zamijeniti s drugim trudnicama? Zatim pogledajte našu zajednicu ChroniquesDuVasteMonde!