"Vrišti pravo!" - Kako sam naučila biti ravno na vikend

Mala je, sitna, ima sijedu kosu, crvene naočale i njezino "dobro jutro" vibrira poput obećanja kroz sobu za seminare. Subota je ujutro, nisam popila kavu i "prepala sam se" kao što kažemo u sjevernoj Njemačkoj. Zajedno s jedanaest stranaca i našim predavačem sjedim u svojoj stolici u sobi za probe poznate Hamburgske scenske škole. Ovdje se glazbene zvijezde obično obučavaju u plesu, pjevanju i glumi. Danas sjedimo ovdje kako bismo usavršili samopouzdanje uz pomoć učitelja drame. Kako to učiniti na jedan vikend? Nemam pojma!

Oh, to je to!

Nemamo mnogo informacija. Prvo, svi bi trebali reći zašto je ovdje. U meni se istina okreće s "lijepim odgovorom" u krugu. Istina je: poznajem se već 33 godine i sasvim iskreno mi se sviđa. Mislim da sam smiješna, pametna i uglavnom sam jako dobra osoba. Ovo posljednje nije uvijek snaga. Što sam stariji, to me više pogađa vlastita prisila da budem "lijepa" životinja. Kad razgovaram s ljudima, brzo gubim iz vida svoje vlastite interese. Postanem da-sayer, ispričavam se za stvari koje nisam učinio krivo, i kažem stvari koje me nerviraju na trenutak. Da je to sve, ja bih to sredio. Ali stvar ima još jedan ulov: uvijek lijepi ljudi ne uzimaju nikoga ozbiljno. To čak mogu i razumjeti, iskreno. Jer svejedno sve razumijem. Grozno!



"Povjerenje ima puno veze s koncentracijom"

Naša prva vježba: učenje imena. Ali otrcan. Imamo nekoliko sekundi da zapamtimo imena naših drugova, a onda počinje. Netko mi pokazuje prst, moram mu dati ime. Nije jednostavan zadatak za sanjara. "Da bih bio siguran, ne smijem otplutati i moram ostati spreman na situaciju", objašnjava Karin Frost-Wilcke. Ima nešto u njemu. Nakon nekoliko krugova, na prvom smo imenu, gradu i cvijetu. Moj mozak puši. Onda će biti uzbudljivo. Podijeljeni smo na šefa i zaposlenika, a šef se suočava sa svojim zaposlenicima s neugodnom temom. Shvaćam s početkom da mi je laknulo što mi je dopušteno unovčiti račun. Sve je bolje nego osramotiti drugu osobu. Radim dobar posao. Mogu uključiti. Ali bio sam presretan prerano: trebali bismo zamijeniti uloge. Moj zadatak: Trebao bih ukazati na muškarca koji je iznad mene visok dva metra ispred mene da je prilično neugodno primiti kupce s zastavom češnjaka. Prvo lijepo. Mogu. Onda bih trebao izgovoriti posljednje upozorenje. Trebao bih biti ljut. "Cry, hajde, već ste stotinu puta ispričali Herr Maieru." Oh čovječe. Trebao bih vikati na ogromnog čovjeka. Zbog zastave s češnjakom. Ja, koji misle da je strašno reći prijateljski prema mojim najbližim prijateljima kad me nešto nervira. "Gospodine Maier," počinjem s mrštenjem i polu-srca. "Bilo bi lijepo da ..." "STOP!" Uzvikne Karin Frost-Wilcke i zapanjeno me pogleda. "Znači, želite pobijediti?" Kimnem glavom. "Pa, ako to oprezno kažem, onda ..." Ne mogu daleko stići. Moj mali učitelj juri prema zbunjenom učeniku s bijesnim izrazom. "Gospodine Maier!" Grmljavina grmi kroz sobu. Svi smo uplašeni. "Ako te opet vidim s zastavom češnjaka, onda si ti OUT!" Mrtva tišina u sobi. "Pažnja, to nije vodič, kako biti dobar šef!", Kaže naš predavač mirnim i čvrstim glasom. "To je samo pokazivanje onoga što moć i tijelo mogu imati." U pravu smo.



Drugi dan donosi proboj

Dan kasnije ponovno sjedimo zajedno. Ja nažalost s debelim mamurlukom i točno četiri sata spavam iza sebe, jer sam u subotu otišao "kratko" na rođendan. Moj glas zvuči promuklo, nisu trebali jučer svirati u Backstreet Boysu, tako da ne bih morao tako vrištati. Vrlo dobro. Na kraju, možda i nije bilo tako loše. Umor i vrtoglavica su nekako nesputani. Radimo vokalne vježbe, vježbe elokacije, prolazimo kroz vrata, stvaramo improvizirane govore, grmljavinu i flert. Stojim samo nekoliko centimetara ispred čudnog čovjeka i trebam izdržati bliskost bez smijeha. "Mi se smijuljimo i grčimo uglavnom zbog sramote", učim. "Možeš mnogo podnijeti kad se koncentriraš." Istina je. Gledamo se i održavamo jednostavnim da bismo se preblizu. Onda se opet naljuti. Ovaj put namjeravam učiniti bolje. "Vrati se!" Vrisnula sam kroz sobu. "Vrati se!" Nakon petog puta sam zadovoljan. I naš predavač. "Upravo tako", ona me hvali i ja sam strutting natrag s mojim prsima nadut od ponosa na mom mjestu.



Ono što sam naučio

Drugog dana ima puno povratnih informacija.Dajemo savjete o držanju tijela, recite nam kako smo u interakciji. Izlazi: drugi me ne nalaze tako "lijepo". Ono što u početku zvuči teško, dobra je vijest za mene. "Mislim da vi isijavate puno suvereniteta, ne činite se pomalo nervoznim kada govorite pred ljudima." Ja sam ravna. Ja? Suverena? "Ti bi bio velik šef!", Rekao mi je još jedan student tijekom pauze za ručak. Molim što? Gledam u nevjerici. "Ozbiljno sada?" Ostali potvrđuju mišljenje. "Mislim da možete dobro izraziti svoje mišljenje i da ste vrlo uporni." Razmišljam o njezinim riječima i shvaćam da je u pravu. Da, doista mogu. Ne samo vrištanje, nego i svađanje i nametanje. To sam radio dva dana. U stvarnom životu, ja to ne radim jer se bojim zadirkivati. "Ali ljudi koji zadirkuju mnogo su autentičniji i često popularniji od ostalih", kaže Karin Frost-Wilcke. Prolazim kroz nekoliko ljudi u mom krugu poznanika i shvaćam: Da, to je upravo tako. Ljudi koje najviše volim nisu nužno najudobniji. Ne čine me uvijek dobrim. Daju mi ​​iskrene povratne informacije. I oni također kažu NE.

Je li to posljednje?

U nedjelju navečer idem kući drugačije. Sam se moj položaj popravio i primjećujem: Moje tijelo daje duši smjer. Podignuta glava, ponosna dojka, sve što me čini većim, također i iznutra. Sljedećeg dana mogu isprobati izravno, ako je vikend donio nešto. Trebam predstaviti drugom odjelu kako smo riješili problem. Hodam čvrstim koracima naprijed, ljubaznim osmijehom i idem. Unutra se tresem i drhtim. Od jučer znam: nitko neće primijetiti. "Nikome nije važno kako izgleda duboko u tebi", mislim u neprekinutoj petlji i primjećujem kako se polako smirim dok govorim. Nitko ovdje u divljini neće mi reći da sam to učinio samouvjereno. Ali mogu reći licima da je tako. Nakon predavanja dolazi mi kolega. "Možeš li mi poslije poslati još jednu poštu da me podsjeti na sastanak sutra?" Ja sam zapanjen. Zašto bih vam obećao da ću vas podsjetiti na vaše sastanke? Prije tri dana, rekao bih da ionako. To je sada drugačije. "Ne", kažem čvrsto i dajem joj post-it. "Ovdje ga možete zapisati." Vidim da ona nije sretna s tim. Nije me briga. Zato što sam ja. Zato što jednostavno nisam bio dobar prema njoj, ali meni je sve bilo ljepše.

Više informacija o coachingu možete pronaći ovdje:

//selbstbewusst-hamburg.de

 

© Karin Frost-Wilcke / Privatno

Voditeljica radionice Karin Frost-Wilcke
Foto: Dennis Mundkowski

Stuart Brown: Play is more than fun (Srpanj 2024).