Grickanje i četkanje zuba? Čuvajte se ove pogreške!
Slatke stvari lome zube - je li to istina?
Sam šećer ne uzrokuje propadanje zuba. Savez bakterija i šećera zapravo je opasan za naše zube. Plak i previše kisela oralna flora, koja se razvija nakon konzumiranja šećera u ustima, trajno uništava zubnu tvar. Demineralizacija je posljedica naših zuba, što nas plaši. Ovaj proces dovodi do zastrašujućih rupa u našim ustima. Ako ne želite propustiti slatkiše, uzmite četkicu za zube. Ali stvarno bi trebala odmah učiniti nakon snacking?
Progutao i potrčao do četke?
kada potrošnja šećera Tako je: nakon jela najbolje je spriječiti propadanje zuba odmah dopire do četkice za zube i temeljito čisti. Ako predugo čekate, riskirate pretvaranje šećera u organsku kiselinu i napad na zube.
Oprez je također potreban za voće!
Situacija je drugačija kisela hrana, Oni mogu uzrokovati trajno oštećenje zuba. Problem se dodatno pogoršava kada operete zube odmah nakon konzumiranja jabuka, naranče, mandarina i co. Minerali otopljeni u kiselinama tijelo može obnoviti ako ima neko vrijeme. Ako operemo zube odmah nakon jela, minerali su nestali. Zato je bolje čekati pola do sat vremena da opere zube.
Mnogo ili često? Ako ne ostane s komadom čokolade
Količina slatkiša nije toliko kritična kao učestalost, jer svaki dodir sa šećerom napada zube. Dakle: radije snack rjeđe i bez bezalkoholnih pića ionako. Što češće i dulje "pre-šećeramo" našu usnu šupljinu, to je još gore! Umjesto toga: duže prekida između potrošnje šećera. U vrijeme odmora između obroka, slina ima priliku neutralizirati kiseline nastale iz šećera i remineralizirati zubnu tvar.
