Tih 7 začina pomoći da izgubite težinu!
Izgubiti težinu kao stranu: Osim klasičnih savjeta za mršavljenje, postoje i drugi načini za poticanje sagorijevanja masti u svakodnevnom životu. Posebno pogodan za: začine! Neki stavljaju metabolizam i probavu u turbo opremu!
1. Kurkuma protiv žudnje
Kurkuma je puna gorkih tvari. Što zvuči neugodno je super za gubljenje težine? jer ove tvari sprječavaju želju i ubrzavaju osjećaj punine. Osim toga, takozvani kurkumin pomaže razgradnji postojećih masnih stanica i istodobno remeti izgradnju novih stanica.
2. Crni papar? on može učiniti sve
Tko želi izgubiti težinu sa začinima, nadam se da je začinjen? jer ništa ne potiče metabolizam kao ni začinske začine. To uključuje crni papar: On osigurava da tijelo proizvodi više topline. I za to je uvukao u naše rezerve energije? u najboljem slučaju, nevoljena ljubav rukuje na trbuhu i bokovima. Osim toga, crni papar, poput kurkume, trebao bi spriječiti nakupljanje novih masnih stanica.
3. Vruće, toplije, čili
Osjećate li znoj na čelu dok jedete? Dobro! To je signal da vaše tijelo radi punom brzinom. Chili povećava potrošnju energije i omogućuje nam sagorijevanje više kalorija. Što su Chili con Carne i Co češće na jelovniku, to bolje!
4. Cimet pomaže u razini šećera u krvi
Normalno, cimet je klasičan božićni začin. Ali ako želite izgubiti nekoliko kilograma, cimet uvijek treba staviti na njegov izbornik. jer održava konstantnu razinu šećera u krvi, izbjegavajući tako želju za hranom. Istraživanja pokazuju da svakodnevno konzumiranje cimeta može smanjiti težinu čak i ako ne promijenite svoje prehrambene navike.
5. Svi đumbir
Postoji dobar razlog zašto se đumbir tretira kao superhrana: đumbir protiv lošeg daha djeluje jednako dobro kao i protiv mučnine, uz to, začin ublažava bol. Đumbir vam također može pomoći da izgubite težinu povećanjem metabolizma i ubrzati sagorijevanje kalorija. Osim toga, začin podržava tijelo u uklanjanju toksina i zagađivača, što ima učinak detoksikacije.
6. Dehidrirajte klinčiće
Svatko tko tek počinje s promjenom prehrane poznaje fenomen: u prvom do dva tjedna gubite relativno veliki broj kilograma. Jer prva stvar je uvijek isprana vodom i to je teško. Uživanje klinčića podržava ovaj proces: Aktivni sastojci u cvjetovima ubrzavaju uklanjanje zadržavanja vode.
7. Kumin se bori s masti
Kumin sadrži određene biljne tvari koje se nazivaju fitosteroli, koje pomažu tijelu da razgradi masne stanice? slično kurkumi i crnom biberu. Ali kumin može učiniti još više: Prvo, pojačava metabolizam i poboljšava razinu lipida u krvi, s druge strane, smiruje gastrointestinalni trakt. To čini hranu probavljivijom.
Videotipp: Pripravak đumbira: ovako uspijeva peeling oštrog gomolja
