Tradicionalna kineska medicina od A do Z
akupunktura
Don Zen Jiu, kako se akupunktura naziva u svojoj zemlji porijekla Kina, koristi se tamo više od 3000 godina. Ona se temelji na ideji da životna energija Qi teče kroz tijelo u određenim energetskim tokovima, meridijanima. Ako se pretječe, premalo ili uopće nema energije, osoba postaje bolesna. Akupunktura bi trebala pomoći da se protok energije vrati na skladnu razinu. U tu svrhu, igle se ubode u određene točke duž meridijana - ponekad nekoliko centimetara duboko i rotirajućim pokretima. Postoji između 300 i 400 akupunkturnih točaka; Stručnjaci se ne slažu oko točnog broja.
Zapadni liječnici također objašnjavaju djelotvornost akupunkture činjenicom da ciljane šavove iritiraju točke boli, koje zatim zatvaraju "kapiju boli" u mozgu. Drugi pretpostavljaju da ubod igala stimulira proizvodnju određenih endogenih hormona (endorfina), koji osim svojih drugih svojstava imaju i učinak ublažavanja boli. Pročitajte više o akupunkturi: nove studije
Bafa
To se zove osam strategija liječenja tradicionalne kineske medicine: znojenje, povraćanje, uklanjanje, zagrijavanje, hlađenje, usklađivanje, otapanje i punjenje. To su osnova za sve TCM terapije, od akupunkture do prehrane do čigonga.
Kina
Domovina tradicionalne kineske medicine: čak i danas postoje sveučilišta i klinike posebno za TCM. Ali čak iu Kini, zapadni svijet je stigao i liječnici TCM-a sve su više pod pritiskom da pruže znanstvene dokaze za učinkovitost njihovih metoda.
dijetetika
TCM koristi prehranu posebno za liječenje bolesti i poremećaja. Prehrana prema Petim elementima (vidi dolje) svakoj hrani dodjeljuje jedan od elemenata vatre, vode, drva, zemlje i metala, ovisno o njegovom okusu (slatko, začinjeno, slano, kiselo i gorko). Svakim elementima dodijeljeni su različiti organi tijela. Prema filozofiji TCM-a, dijeta s pet elemenata može pomoći uravnotežiti tijelo - može se ohladiti ili zagrijati, stimulirati probavu ili dati snagu, ovisno o sastojcima i pripremi. Kuhinja s pet elemenata: informacije i recepti
Elementi, pet
TCM dijeli život na pet faza promjene i dodjeljuje element svakoj od tih faza. Drvo je dodijeljeno izvoru, požaru do ljeta, zemlji do kasnog ljeta, metalu do pada i vodi do zime.
Na sljedećoj stranici: Od Feng Shuija do Kampa
Feng Shui
Doktrina harmonije u životnim i radnim prostorima. Ako je orijentacija kuće, raspored prozora i vrata ili prostor komada namještaja nepovoljan, može se poremetiti protok Qi, životne energije. Primjerice, dijete bi moglo imati problema s učenjem ili bi trgovac mogao loše poslovati. Stoga se u mnogim zemljama Dalekog istoka poštuju načela Feng Shuija u izgradnji i opremanju. Kineska medicina pretpostavlja da Qi ne teče samo u ljudskom tijelu, već samo posvuda. Pročitajte više o Feng Shui-u: Intervju i primjeri Test: Koji ste Feng Shui tip?
holizam
Za razliku od konvencionalne medicine, TCM teži holističkom pristupu. Terapeut ne samo da precizno tretira poremećaj organa ili dijela tijela, već pokušava spojiti tijelo, um i dušu osobe u skladu sa samim sobom i njegovom okolinom.
ljekovito bilje
TCM vjeruje u blagotvorne učinke mnogih prirodnih lijekova. Samo-liječenje se ne preporuča jer dijagnoza obično nije jasno dodijeljena lijeku i stoga terapeuti TCM-a primjenjuju kombinacije različitih pojedinačnih sredstava.
srce
Jedan od organa u TCM. Srce usmjerava impulse koji utječu na nas. Sezona je povezana s ljetom, kao elementom požara.
indikacije
Tradicionalna kineska medicina obećava pomoć kod gotovo svih zdravstvenih tegoba. Međutim, ne treba se suzdržavati od konvencionalnog liječenja u slučaju ozbiljne bolesti! Međutim, kombinacija obje metode liječenja često se pokazuje korisnom. Primjerice, akupunktura može pomoći ublažiti nuspojave kemoterapije.
Sezone
TCM razlikuje pet godišnjih doba. Osim proljeća, ljeta, jeseni i zime, još uvijek zna kasno ljeto ("srednji"). Živjeti u skladu s godišnjim dobima važna je tema u TCM - proljeće je odlazak, ljeto za druženje, zima za udobnost i jesen za oproštaj. Sredina između ljeta i jeseni je vrijeme pauze.
Kampo
Kampo je japanska sorta TCM. 1500-godišnja biljna medicina usredotočena je na čaj i koristi se protiv raznih funkcionalnih i kroničnih bolesti. Pročitajte više o Kampu: Tako umjetnost iscjeljivanja radi s čajem
Na sljedećoj stranici: Od dijagnoze jetre do pulsa
jetra
Jedan od organa u TCM. Jetra se u TCM smatra odgovornom za donošenje odluka i novi početak. Sezona je povezana s proljećem, a drvo je element.
plućno krilo
Jedan od organa u TCM. Pluća su odgovorna da nas puste. On također osigurava distribuciju čija. Kao sezona, plućima se dodjeljuje jesen, kao element metala.
meridijani
Oni su veza između površine tijela i unutarnjih organa i istovremeno kanala za vitalnu energiju Qi. Meridijani prolaze od vrha do dna ili od dna prema vrhu i u tijelu. Ukupno ih ima oko 20. Akupunkturne točke tvore ulaz u meridijane. U zapadnoj medicini nema ekvivalenta meridijanima.
slezena
Jedan od organa u TCM. Nakon prezentacije TCM dobiva se kompenzacija slezene. Filtrira štetne utjecaje od onoga što tijelo treba. Sezona je povezana s kasnim ljetom, kao elementom zemlje.
moxibustion
Mali cilindar osušenog i prešanog pelina ("moxa cigara") je osvijetljen i približen akupunkturnoj točki koju treba tretirati. Moxibustion se temelji na istim načelima kao i akupunktura i može se primijeniti na iste bolesti. Grijanje se nastavlja sve dok toplina nije jasno vidljiva; cijeli postupak se zatim ponavlja nekoliko puta. Između ostalog, moksibustion pomaže protiv opće "jang slabosti". Simptomi uključuju česte smrzavanje i hladna stopala.
bubreg
Jedan od organa u TCM. Bubreg se smatra skladištenjem energije u TCM. Kao sezona, zima joj je dodijeljena kao element vode.
Organi u TCM-u
TCM svakom organu dodjeljuje posebne odgovornosti koje nadilaze njegovu fizičku funkciju. Ovo psihosomatsko značenje najbliže odgovara izrazima koji su nam zajednički: nešto "ide do bubrega" ili "mi to uzimamo u srce" - moguća posljedica: fizičke pritužbe na dotični organ. Kako bi se ogranicili organi prema filozofiji TCM-a od koncepta organa konvencionalne medicine, koristi se i izraz "funkcionalni krug".
dijagnoza puls
Puls je izraz životne energije Qi u tijelu: ako snažno i redovito udara, to je znak zdravlja; ravan, nepravilan puls ukazuje na bolest. Terapeut koristi indeksni, srednji i prstenasti prst kako bi osjetio puls na tri mjesta na svakom zglobu. Na sljedećoj stranici: Od Qi do cuppinga
Qi
Ovaj slog (izgovara se "chi") opisuje sveobuhvatnu, sveprisutnu energiju, a time i sve ono što nas drži fizički i psihički živo: od imunološkog sustava preko samoiscjeljujućih moći tijela do individualne sposobnosti prevladavanja sudbine.
Kineski liječnici razlikuju nekoliko vrsta Qi: nasljedni Qi, genetski sastav, je ono što svaka osoba dobiva od svojih roditelja. S porastom dobi, nasljedni Qi, a time i ljudske energije, opada. Upijajući hranjive tvari Qi iz hrane i udišući Qi iz zraka, ovaj proces se može usporiti. Stoga su u kineskoj medicini važna prehrambena terapija i respiratorna terapija (sastavni dio qigonga i tai chi).
Qigong
Jednostavna koncentracija, disanje i fizičke vježbe trebale bi uzrokovati slobodan protok Qi-ja u organizmu. Na primjer, Qigong se prevodi kao "disanje" ili "energetski rad". Često se bavi oslobađanjem blokada, kao što su one uzrokovane previše plitkim disanjem ili pogreškama u držanju tijela.
Qigong ima malo veze s fitness treningom, kao što to znamo ovdje: Vježbe za lagano rastezanje kralježnice ili za "bestežinsko držanje" glave zahtijevaju manje snage od osjećaja i koncentracije tijela. Uz njihov učinak na protok energije u Qigong vježbe kako bi mišiće i krvne žile elastične. Za poremećaje unutarnjih organa, ozljede i akutne bolesti liječnici propisuju posebne vježbe.
Qigong: vježbe za lijep stav
sirova hrana
Prema TCM, hladna hrana i pića oštećuju želudac i slezenu. U Kini je stoga sve kuhano, čak i za doručak, preporučuje se topli obrok, kao što je juha ili kaša. Dijetetika / prehrana
proces puštanja krvi
Postupak koji također poznaje zapadnu naturopatiju. Liječenje bi trebalo pomoći organizmu da brže izluči zagađivače u krvi. Kupanje se koristi, na primjer, za visoki krvni tlak i astmu, ali i za napetost i bol u leđima.
Šalice za pečenje su male posude od stakla ili bambusa. U njemu se stvara negativni tlak, na primjer spaljivanjem pamučnog štapića. Tada liječnik stavlja čašice na mjestima koja se liječe.Negativan tlak može uzrokovati modrice - znak da je krv izvučena iz krvnih žila, koja se zatim apsorbira u tkivo i kasnije isušuje.
Na sljedećoj stranici: Od Tai Chi Chuana do Prevencije
Tai Chi Chuan
Tai Chi je izvorno borilačka vještina, otuda njemački naziv "Schattenboxen". Vježbe su razvijene, prema tradiciji, iz pokreta borbenih životinja kao što su medvjedi ili tigrovi. Učenje Tai Chi za samoobranu je vrlo teško i može potrajati desetljećima. Mnogo su lakše vježbe koje održavaju tijelo prikladnim i pomažu protiv zdravstvenih problema. Obično se radi o tekućim, usporenim pokretima.
Tai Chi se zove "najviši princip". Chuan se može prevesti kao "akcija", "pokret", ali i "ruka" ili "boks". Jedan od najvažnijih elemenata Tai Chi je promatranje vlastitog disanja. Vremenom će se prirodni respiratorni ritam izgubiti većini ljudi tijekom godina. U Kini je još uvijek uobičajeno da se dan započne s Tai Chi vježbama, u dobrom vremenu, primjerice u parku.
Tao
Precizan opis izraza Tao ne postoji, čak ni na kineskom, jer se smatra neuhvatljivim. Tao grubo znači "kreativna primarna sila", "značenje" ili "put", a to su temelji kineske filozofije na kojima se temelji kineska medicina. Kineski filozofi, na primjer, pretpostavili su da su živa bića u stalnom procesu promjene, oscilirajući između dva suprotna "stanja", na primjer, puna i prazna, hladna i vruća, stara i nova. Prema tome, prema kineskom razumijevanju, svaki pojam uvijek ima svoju suprotnost, vidi također Yin i Yang.
Tuina
Kineski liječnici, poput naših fizioterapeuta, tretiraju masaže s napetostima i blokiranim živcima. No, također se govori o frakturama. Na njemačkom jeziku "Tuina" znači "guranje i guranje". Kineski maseri rade (poput Japanaca u Shiatsu), na primjer, s loptom palca ili rukom ruke: čvrsto pritisnu na bolno područje, a zatim ih trljaju pomicanjem ili kružnim pokretima i ponavljaju ovaj proces nekoliko puta. Nakon masaže obično se lansira biljni paket. Mnogi liječnici također koriste akupunkturu i / ili moxibustion.
antički
Počeci tradicionalne kineske medicine datiraju još od 2000 godina. Prvi sustavni zapis je "Huangdi Neijing" ("Klasici unutarnjih poslova žutog cara"), nastao na prijelazu stoljeća. Knjiga sadrži temelje suvremene kineske medicine - od akupunkture do peteročlane prehrane. Kineska biljna medicina došla je čak i mnogo ranije.
spriječiti
TCM slijedi drugačiji koncept od zapadne medicine. Ako se često bavimo liječenjem bolesti što je moguće učinkovitije i sa što manje nuspojava, TCM se oslanja na zdravo očuvanje tijela. Naglasak je na nastojanju da se prepoznaju prvi znakovi zdravstvenog poremećaja i spriječi njegovo izbijanje.
Na sljedećoj stranici: Od promjene u dijagnozi jezika
promjena
Promjena je jedno od najvažnijih načela tradicionalne kineske medicine: nema apsolutnih istina, sve se na svijetu mijenja, sve ima dvije strane. Ideja stalne promjene usko je povezana s idejom Yina i Yanga (vidi dolje), pet godišnjih doba također se nazivaju fazama promjene. Cilj TCM-a je uskladiti suprotnosti u svijetu koji se stalno mijenja.
Xue
To je ono što ljudi nazivaju krv u TCM-u. Međutim, Xue je više od crvene tekućine - također nam daje snagu i izražajnost. Ako se osjećamo letargično i nemoćno, vjerojatno postoji Xue stagnacija. Xue se izdvaja iz hrane i prenosi kroz tijelo Qi-jem.
Yin i Yang
Kada je osoba zdrava, yin i yang su u njegovom organizmu u ravnoteži, a time iu svakom od dvanaest sustava organa. Ta dva pojma označavaju svojstva koja su međusobno suprotna, ali i međusobno uvjetovana. Yin se zapravo naziva "sjenovita strana planine", Yang "sunčana strana planine". Druga značenja yina i yanga: hladna i topla, žena i muškarac, mjesec i sunce, dan i noć.
I u zapadnoj medicini već dugo vremena je poznato da postoji djelovanje sila u cijelom organizmu (npr. Napetost i opuštanje, odmor i kretanje) koje održavaju funkcije poput cirkulacije i tjelesne temperature. Ova ravnoteža tekućine naziva se "homeostaza".
dijagnoza jezik
Jezik se smatra TCM-om kao zrcalo tijela: Na temelju njihovih različitih zona mogu biti izjave o stanju organa. Tako se mogu očitati poremećaji jetre na rubovima jezika, vrh jezika povezan je sa srcem i jezgrom bubrega.
Terapeut procjenjuje oblik, boju i kretanje premaza jezika i jezika. Zdrav je jezik ružičasta, glatka i tankog premaza.Primjerice, izrazito crveni jezik ukazuje na unutarnju toplinu, nadut jezik na unutarnjoj sluzi. Dijagnoza jezika treba obaviti što je prije moguće ujutro prije jela.
