Radite bolje: radost umjesto frustracije
Neki ne znaju ni kada su se radovali prvom radnom danu nakon odmora ili su se radovali novom projektu. Od srijede, broje dane do vikenda i možda čak i sami kažu: Ja ću biti u mirovini. Da se entuzijazam za posao s vremenom smanjuje, normalno je. Ne moramo svaki dan izmišljati točak, već se možemo osloniti na naše profesionalno i životno iskustvo. Činimo mnogo bez razmišljanja o tome. To je zgodno, ne moramo se više truditi. I pitamo se da smo jednog dana postali tako lijeni i ravnodušni. Ako se osjećate na isti način, krajnje je vrijeme da se aktivirate. Radne godine su godine života i suviše su dragocjene da bi ih se samo sjelo! Baš kao što radimo nešto za naš izgled, jedemo zdravo, bavimo se sportom, koristimo dobru kozmetiku, tako i uzbuđenje za naš posao možemo vratiti na pravi put. Najbolje strategije:
Radite bolje: pogledajte pozitivno
Važno je kako vidimo stvari? ne onakvi kakvi jesu. Na poslu zaustavite negativne misli poput "Nadam se da ću se uskoro izvući" ili "To će uvijek biti zaglavljeno sa mnom". Svaka aktivnost ima nešto dobro, samo ako testiramo strpljenje ili disciplinu. Usredotočite se na ono što radite, na ono što vas čini zanimljivim. Tada ćete uskoro ponovno vidjeti prekrasne stranice vašeg posla.
Radite bolje: napustite zonu udobnosti
Ljudi nerado odlaze izvan svojih samonametnutih ograničenja. Razumljivo? Tko dobrovoljno ulazi u neizvjesnu situaciju u kojoj može biti neugodno? No, uzeti upravo ove male rizike daje stimulirajući adrenalin. Blaga nervoza ili uznemirenost jasni su znakovi da ste na rubu zone udobnosti. Usudi korak dalje. Želite li govoriti na godišnjicu vašeg dugogodišnjeg kolege? To vas mami da se prijavite kao voditelj projekta da se kandidirate za radničko vijeće? Učinite to!
Bolji rad: traženje novih zadataka
Ako vaše radno mjesto više nije pravi izazov i ne vidite način da ga učinite zanimljivijim, potražite nove zadatke. Što vas uzbuđuje i može nadopuniti vaš rad? Na primjer, naučite novi računalni program ili poslovni engleski jezik, donesite svoju stručnost do sada, čak i ako tvrtka ne plaća za to i ne možete računati na promociju? takva ulaganja su vrijedna. Oni uče nove stvari na svom području, ostvaruju kontakte, stječu samopouzdanje. I imate kontrastni program za svakodnevnu rutinu.
Radite bolje: prenosite znanje
Velikodušnost je dobra. Umjesto gomilanja vještina, iskusni profesionalci mogu ih prenijeti na mlade kolege koji zaslužuju i cijene podršku. Neke tvrtke promiču tu razmjenu kroz mentorske programe. Međutim, također možete postati mentor na vlastitu inicijativu i, na primjer, biti na raspolaganju pripravnicima u vašem području kao kontaktne osobe. Brzo ćete shvatiti da i vi dobivate nešto natrag: pitanja novopridošlica izazivaju vas da se ponovno intenzivno bavite osnovnim znanjem. A od dječaka možete naučiti kako se baviti stvarima koje ste godinama radili na drugačiji način.
Radite bolje: slavite svakodnevni život
Trenuci sreće su također stvar planiranja: napravite neke lijepe stvari ujutro, a zatim ih distribuirajte tijekom radnog dana. Na primjer, donijeti buket cvijeća na stol ili jesti sladoled tijekom pauze za ručak. I veselimo se proslavi rođenja djeteta, 50. rođendana ili 20. obljetnice.
Radite bolje: nastavite učiti
Što smo duže na poslu, to je veći naš skup znanja i vještina. Ali oni koji se na njemu odmaraju, dosadi se na duže staze i lako gube vezu. Stoga: Pohađajte obuku najmanje dva puta godišnje. Pretplatite se na časopis i temeljito ga pročitajte. Budite u tijeku s aktualnim knjigama koje nisu zanimljive, a koje su također zanimljive za vas i radite s vremena na vrijeme.
Radite bolje: oponašajte najbolje
Ako netko trči ili vozi bicikle brže od tebe kad si ispred tebe, onda ćeš nehotice pokupiti svoj tempo, zar ne? Ovaj učinak može se koristiti u poslu: Pronađite osobu koja je stvarno dobra u vašem području. Držite se mentalno, gledajte što je više moguće i polako: mogu i ja.
Radite bolje: ojačajte se
Čim razgovaramo o našem radu, netko potajno sluša: Naše nesvjesno? i to izravno utječe na naše raspoloženje i reakcije našeg tijela. Razmisli dvaput o tome što govoriš.Izrazi poput "Ja sam tako pod stresom" "Ovaj rad je čisti užas", "Drago mi je kad je napokon gotovo!" ispravno spustite. Motivirajte se pozitivnim izjavama kao što su: "Danas sam dobro obavio posao" ili "Timski sastanak nas je doista doveo dalje".
Radite bolje: preuzmite sebe
Obično je suradnja na poslu bolja strategija od borbe. Ali u ovom konkretnom slučaju, konkurentsko ponašanje nudi samo prednosti: natjecati se protiv sebe. Izazovite se, recite sebi: Sljedeći ću put učiniti još boljim. Zabilježite kako želite to ispraviti. Možda se intenzivnije pripremate za određenu temu konferencije ili aktivirate mrežu za projekt. Ali pazite: ne radi se o zategnutom perfekcionizmu. Pogledajte ga kao igru u kojoj možete samo pobijediti.
Radite bolje: postavite kontraste
Ponavljanje guma. S druge strane, naš mozak s osjećajima zadovoljstva reagira na nove, pozitivne podražaje. Stoga je važno da rad varira: nakon rada na datotekama ili e-mailovima nemojte odmah ponovno pisati nešto, nego, na primjer, obavljati telefonske pozive. U slobodno vrijeme najbolje je opustiti se uz hobi koji uravnotežuje vaš rad. Svatko tko pretežno sjedi na poslu na poslu treba pokret. Ako ste stalno na nogama tijekom dana, fizička relaksacija je dobra.
