7 malih vježbi pažljivosti za svaki dan

Samo udari dušu

Svi se poznajemo: žurimo s jednog sastanka na sljedeći, možda pokupimo djecu nakon posla, a kod kuće nas čeka ogromna gomila rublja za peglanje. Uff! Sada duboko udahnite!

Nemojmo davati našem tijelu stanku između, kaže on u jednom trenutku: To je dovoljno! Rezultat: Osjećamo se odsječeni, demotivirani - iu najgorem slučaju to se može završiti izgaranjem.

Balon? MEDIA BY APP

Govoreći o svjesnosti: Želite li naučiti meditirati? To je jednostavno putem aplikacije! Balon vam pokazuje korak po korak. Ovdje možete početi izravno s besplatnim tečajem meditacije

???? Psi Za Stan – Top 10 Najboljih Pasmina Pasa Za Stan (Travanj 2024).