Možete li stvarno izgubiti težinu u kadi?
Može li Epsom sol učiniti čuda?
Navodno su holivudske zvijezde ronile godinama prije velikih događaja. Bath i Bittersalzbad je predprogram prije Zlatnih globusa i Oscara. Budući da kupka u soli Epsom, koja se naziva i Epsom sol ili kemijski ispravan magnezijev sulfat, ne samo da treba smanjiti stres, smanjiti bol i poboljšati teksturu kože, već navodno pustiti kilograme. Zvuči sjajno, ali je stvarno istina, što piše o čudesnoj soli?
Možete li stvarno izgubiti težinu dok kupate u soli Epsom?
Solna kupka Epsom trebala bi nas učiniti vitkim. Ali zašto? Jer se znojimo dok se kupamo i gubimo vodu, koja se u kratkom roku na vaga pretvara da je gubitak težine? Može biti minimalan, ali vrijedi i za sve ostale tople kupke i saune.
Kaže se da kupka u magnezijevom sulfatu stimulira gušteraču da proizvodi probavne enzime. Gušterača ima dvije važne funkcije: daje tijelu hormone koji reguliraju razinu šećera u krvi (inzulin i glukagon) i enzime za probavu hrane. Dakle, ako se može stimulirati epsom solnom kupkom, teorija gubitka težine može biti dugoročna. Međutim, još nema dokaza. Sumnjamo li u neposredni gubitak kilograma koji se mogu identificirati? ali sol Epsom može biti drugačija!
Može li nas Epsomova solna kupka osloboditi toksina?
Smatra se da topla kupka s Epsom soli potiče detoksikaciju tijela. Epsomova sol želi iz tijela izvući toksine i tako dovesti ravnotežu pH tijela. Do sada, projekt soli Epsom zvuči prilično dobro. Međutim, predmet detoksikacije je medicinski vrlo kontroverzan, jer se ne dokazuje odlaganje štetnih tvari u organizam, koje možemo isprazniti dijetom, postom ili pićem. Osim konvencionalne medicine, na primjer u kineziologiji, vjeruje se da je moguće ispustiti štetne tvari kao što su teški metali, koji se mogu nakupiti u tijelu. Njemačko društvo za ishranu, s druge strane, navodi: "U zdravom ljudskom tijelu nema nakupljanja pepela i taloženja metabolita, a neiskoristive tvari izlučuju se kroz crijeva i bubrege." Ako je to slučaj, ne možemo mnogo učiniti s solnom kupkom iz Epsoma. Istina teze je stoga vrlo sumnjiva.
To može biti Epsom sol
Magnezij je važan za upravljanje stresom, ravnotežu tekućina, usporavanje starenja i smirivanje živčanog sustava. A budući da se pokazalo da Epsom sol kupka povećava razinu magnezija, to može učiniti mnogo dobrog.
Sportaši koriste magnezijev sulfat kao aditiv za kupku kako bi spriječili nedostatak magnezija nakon intenzivnog mišićnog napora. Voda čini kožu propusnijom, tako da magnezij može prodrijeti u krv. Studija je pokazala da nakon 12-minutne kupke s preporučenim 400 grama magnezijevog sulfata sportaši su zapravo imali značajno povećane razine magnezija.
Također može biti korisno za kožu: Za psorijazu i simptome povezane s stresom, balneolozi koriste Epsom sol. Veže vlagu u kožu i omekšava kožu. Ako imate suhu kožu, dodajte aditiv za ulje u kupaonicu ili nakon toga vlažnim losionom nachcremen.
Pomiješana s vodom možete piti Epsom sol za uklanjanje? slano-gorak okus nije ugodan. Većina lijekova na postu preporučuje različite laksativne metode, budući da mogući štetni učinci uzimanja Epsom soli uključuju probavne smetnje kao što su proljev, mučnina i grčevi u trbuhu.
Magnezij sulfat se čak koristi i kao vrtno gnojivo: rododendroni, azaleje i hortenzije, ali i crnogorična stabla poput smreke, ariša i bora izazivaju blago kiselo tlo koje često pati od nedostatka magnezija? Zato vrtlari amateri vole oploditi Epsom soli razrijeđenom u vodi.
