Promuklost: Kada glas ne uspije
Tina Turner ima i nju i glumicu Jessicu Schwarz: grub, pomalo hrapav glas koji zvuči prilično seksi. Zbog toga neke žene nisu isprva tako uznemirene, kada je glas zauzet hladnoćom i zvuči poput ribe. Uostalom, tipični simptomi prehlade kao što je curenje nosa ionako su obično neugodniji od promuklosti.
"Svatko tko se osjeća jadno, ima kašalj i ima glavobolju uzima infekciju mnogo ozbiljnije nego da se samo njegov grebanje" kaže dr. Michael Deeg iz Njemačkog društva za otorinolaringologiju. "Budući da mnogi imaju osjećaj: nije tako loše."Pogreška, jer promuklost je prilično ozbiljan simptom.
Koji su uzroci promuklosti?
Virusi i bakterije često napadaju glasnice, grkljan i dušnik tijekom prehlade. Također je blizu: Povezane su izravno s ustima i nosom preko grla. Virusi i bakterije su stoga najčešći uzrok promuklosti.
Što učiniti protiv promuklosti?
Kada se glas počne ogrebati u slučaju prehlade ili dobivate promuklost izravno, tako da je trebate učiniti što je prije moguće. Prije svega, to znači:
Pijte puno
Kao rezultat, grlo se drži vlažnim. Ali trebamo na piće s visokim udjelom tanina (kava, crni i zeleni čaj) i uglavnom se suzdržavaju od kiselih voćnih sokova. Voda, biljni čajevi i sokovi pomažu protiv promuklosti.
udisati
Udahne i ispire se najbolje sage ili slanu vodu. Kamilica, s druge strane, mora biti pažljivo dozirana, inače će isušiti sluznicu.
folijom krumpirov
Za akutnu upalu grla i promuklost također pomaže umatanje krumpira (Kuhajte tri do četiri krumpira, gnječite i zamotajte u ručnik 30 minuta oko vrata).
Spremite svoj glas
Treba izbjegavati prekomjerno korištenje glasa. Šaputanje, međutim, nije alternativa, jer to opterećuje glasnice. Bolje je govoriti tiho kada je promuklost i izbjegavanje okruženja u kojima se volumen nehotice povećava.
Ako glasan zvuk ostane
Ako ignorirate zaražene glasnice, duže ćete biti bolesne, čak i jednostavnom prehladom. U najgorem slučaju može doći do zadebljanja glasnica i čvorova glasnica - Iscjeljenje promuklosti može trajati mjesecima. I kad je imunološki sustav oslabljen zbog kompromitiranog glasa, lakše je uhvatiti novu hladnoću. Ako promuklost traje duže od jednog do dva tjedna, savjetuje se savjetovanje s liječnikom za uho, grlo i nos.
Što liječnik radi s promuklostima?
Uz mini ogledalo, liječnik gleda u grlo i gleda na grkljan i glasnice. Jeste li crveni? Natečen? Je li sluznica zadebljana? Ili je hladno kihanje na glasnicama i glas zvuči promuklo i krhko? Ako je virus pokrenuo hladnoću, taj je izljev svijetao i jasan. U ovom slučaju, nema antibiotika pomoći. Međutim, bakterijska infekcija, koja se može vidjeti na debljoj i obojenoj sluzi, može se uspješno izliječiti antibioticima.
Tečajevi protiv promuklosti
Oni koji često imaju problema s glasom mogu učiniti nešto održivo za bolji glas i tehniku disanja: u tečajevima (prema metodi Ilse Middendorf, z. B. kao dnevni seminar na fakultetima) ili kroz individualne vježbe s logopedom (propisuje liječnika ili liječnika pod određenim uvjetima).
Još bolje: spriječiti
Toplina za grijanje čini zrak u stanu izuzetno suhim zimi. Da bi bila zdrava i otporna, sluznice nosa i grla moraju biti vlažne. Stoga kod kuće iu uredu vlaga ne smije biti ispod 55 posto. To se može provjeriti s posebnim mjeračem, koji je dostupan za oko 10 eura na svakom tržištu elektronike.
Zdravija, vlažnija unutarnja klima može se postići s velikim zdjelama vode, isparivača ili vlažnih krpica na radijatorima i zelenim biljkama. I vani? Kada postane stvarno hladno: Dišite do nosa i kroz nos kako biste izbjegli promuklost. Tada se sluznice manje isušuju i ledeni zrak se zagrijava prije nego što pogodi naše osjetljive glasnice. Ti vokalni nabori oblikuju naše zvukove pri disanju i stoga su neophodni za govor.
Pomoć, laringitis (laringitis)!
Grkljan je značajno uključen u stvaranje zvukova. Kod laringitisa (koji također može biti kroničan) upala je sluznica grkljana, što može dovesti do kašljanja, upale grla i promuklosti. Obično se razvija kroz virusno induciranu upalu dišnih putova, ali postoje i specifičniji uzroci, poput pušenja ili laringitisa povezanog s refluksom, u kojem se kiseli sadržaj želuca vraća natrag u jednjak i grlo. Liječnik može detektirati laringitis kao dio laringoskopije (laringoskopije). Laringitis obično liječi nakon nekoliko dana na svoju vlastitu.
Je li vam nos blokiran, patite li od zimice, da li vas nervira suhi kašalj ili jak kašalj? Home lijekova za prehlade, home lijekova za kašalj i home lijekova za bol u grlo može pomoći nježno!
Videotipp: Pet učinkovitih kućnih lijekova i prirodnih lijekova za upalu grla
