Kako pohlepa za "Voli" uništava naše živote
Što je to točno? U američkoj studiji upitano je 1623 sudionika kako koriste društvene medije i kako to utječe na njihove živote. Autori Joseph Grenny i David Maxfield su stručnjaci za komunikaciju i autori bestselera.
Što je izašlo? Mnogi od nas su ovisnici o potvrdi. Naš omiljeni razonoda: prikupiti virtualne "trofeje", to znači: zgrabiti onoliko "voli", favorite, zvjezdice, zvjezdice. Ali dok smo toliko marljivo zauzeti na internetu, zanemarujemo naše živote izvan mreže. Primjer? Umjesto da se sunčamo u proljetnom suncu, gubimo svoj odmor tako što snimamo najviše umjetničkih fotografija šafrana i radimo ih s mnogo truda. Samo da bi dobio što više "voli".
Zašto to radimo? "S" Likes "možete dobiti relativno jednostavnu društvenu potvrdu", kažu autori studije. Međutim, upozoravaju da smo u fazi u kojoj virtualnu sreću počinjemo vrednovati više od sreće izvan društvenih mreža.
Je li to doista tako loše? Odlučite sami! Evo glavnih rezultata istraživanja:
- Pedeset i osam posto ispitanika izjavilo je da su propustili trenutak u potrazi za savršenom slikom za društvenu mrežu
- Četrnaest posto je izjavilo da su se i sami ugrozili zbog objavljivanja koje su htjeli impresionirati
- Troje od četiri ispitanika izjavilo je da su bili grubi ili odsutni u prisustvu drugih jer im je društvena mreža bila važnija
- Jedan od četiri korisnika koristi pametni telefon čak iu intimnim trenucima
- 91 posto ispitanika već je promatralo turiste koji su bili više zabrinuti za razgledavanje mjesta od interesa nego za okoliš
- 79 posto poznaje roditelje koji se više brinu o savršenoj fotografiji nego njihovo dijete
Što pomaže? Za one koji se osjećaju uhvaćeni, autori studije imaju nekoliko savjeta.
- Pogledajte se izvana
- Zapitajte se: Što bi pouzdana osoba rekla da me je vidio ovako?
- Ograničava broj vaših postova
- Ako postavljate više od jednom dnevno, možda već imate problem, tvrde autori studije. Oni preporučuju suzdržanost.
- Uzmite si vremena
- Umjesto da uzmete jedan snimak za drugim, a zatim odmah slijedite sljedeći motiv, trebali biste naučiti ponovno zastati. I pogledajte što ste vidjeli kroz kameru mobitela, svjesno vlastitim očima.
- Uživajte u time-outovima
- Usudi se bez pametnog telefona. Početni simptomi odvikavanja su jedan od njih i pokazuju da ste na pravom putu. Uz malo vježbe, sigurno će opet uspjeti: uživati u trenutku - bez ometanja.
Što ljudi rade za "voli":
"Izgrdio sam svoga sina i on je poludio, tako smiješno da sam ga ponovio, snimio i postavio video na Instagram, a onda sam pomislio:" Što ja radim tamo? " tri-godišnjaci)
"Ozbiljno sam razočaran što neprestano provjeravam moj smartphone za vijesti tijekom vožnje, i hvala Bogu, ništa loše se još nije dogodilo." (Sudionik Study)
"Vidio sam ljude kako hodaju u sredini Hollywoodskog bulevara između automobila i pješaka kako bi napravili autoportret, samo kratko vrijeme kasnije na pješačkoj stazi" Ne! " mogao je vrištati jer im se rezultat nije svidio. " Sudionici istraživanja ()
"Snimila sam toliko slika tijekom plesne predstave moje kćeri da nisam imala vremena ni za gledati, pitala me:" Jeste li me vidjeli? " Iskreno, nisam ga imao. " (Mother)
