To sam ja: to mi se sviđa
Pozorno sluša Regina Först. Otvoreno, toplo, bez zračenja, "Sjaj dolazi kad se pokazamo vani kao što smo unutra", kaže ona. U razgovoru jedan na jedan, 49-godišnjakinja otkriva koji od (još uvijek skrivenih) aspekata svoje osobnosti žene žele zasjati. Kako je to moguće? Osmjehujući, predavač zračenja predstavlja zdjelu jaja iznenađenja. Svaki kandidat bira jednu stvar: "Kladi se da sadržaj ima nešto s tobom?" Claudia ima elegantan kabriolet, Herta anđeo na snowboardu, Antje je hokejaš. Što to znači? Mnogo, kako se ispostavilo kasnije u razgovoru.
To sam ja! Stručnjak odgovara na vaša pitanja.
Kao nekonvencionalan način kao što je njezin Förstov životopis. Isprva je diplomirani ekonomist tekstilne industrije radio kao kupac i zaposlenik u modnoj industriji. Zatim je završila daljnje obrazovanje iz psihologije, teorije boja i govora tijela. Jedan od njezinih učitelja je poznata pantomima Samy Molcho. S knjigom "karizma" trener osobnosti napravio je proboj. Ali što je iza tajne naše privlačnosti? Na sljedećim stranicama stručnjak odgovara na najvažnija pitanja.
Što čini izvanredan izgled?
Ljubav prema sebi i izvornom izgledu. Sjaj je teško izraziti riječima, ali dobro je opažati. Nastaje kada se naše unutarnje biće uskladi s vanjskim izgledom. Autentično ljudsko biće je i radi na prirodan način pouzdano, neovisno i veselo. Ne radi se o savršenstvu. Svatko tko ima snažnu karizmu doživljava se kao atraktivan, bez obzira na to odgovara li on zajedničkim idealima ljepote.
Je li "sigurno nešto" u našim genima?
Svatko može pronaći pristup zračnoj strani kada to želi. Pogledajmo malu djecu, sa svojim entuzijazmom i otvorenim jezikom tijela. Oni pokazuju da svi dolazimo na svijet dobro opremljeni. Negdje se ta moć mora sakriti u nama kasnije. Neobuzdanost koju smo trenirali daleko, također se možemo vratiti u naš odrasli život: s odgovarajućom svjesnošću i voljom. To uključuje mogućnost uživanja u malim stvarima i osiguranje dobrog, stabilnog samopoštovanja. Čim se netko odluči postupati s ljubavlju, oči mu se osvjetljavaju kao da zrače iznutra. Na mojim seminarima doživljavam takve trenutke iznova i iznova.
Mogu li raditi na svojoj karizmi?
Zračnost se ne može igrati, ne umjetno trenirati, jer je više od pročelja. Sve je u stvarnosti. Ne možete to lako naučiti. Naprotiv, to je više proces koji nazivam ent-learning: oslobađanje od tuđih ideja o tome kako biti i dati se. Tada otkrijte tko ste zapravo. Primjerice, istraživanjem vlastitih vrijednosti, prepoznavanjem snaga i talenata i njegovanjem. Proces postajanja autentične osobnosti uvijek je put samospoznaje.
Želim napraviti dobar prvi dojam. Što je važno?
Mnogi će pretpostaviti: o unutarnjim vrijednostima. Ili, na intervjuu: o vještini. Pogrešno. S više od 80 posto vrijednosti, naš sugovornik cijenimo u trenutku prvog dojma na temelju eksternala: držanje, odjeća, frizura, boje koje osoba u pitanju nosi, nakit, cipele. Na prvu percepciju osobe 100 milijardi živčanih stanica radi punom brzinom. Ovdje se mozak pohranjuje optičkim signalima prije činjeničnih informacija. Između 150 milisekundi i 90 sekundi moramo provjeriti drugu za dob, spol, privlačnost i odlučiti o simpatijama ili odbijanju. U prosjeku, istraživači govore o sedam sekundi. Kada je evaluacija gotovo potpuna, slijedi kognitivni proces. Razmišljamo o onome što je netko rekao i razumio sadržaj. Ponekad je već prekasno ispraviti prvi emocionalni dojam kroz um. Isprva radi samo površina. Zato je važno spojiti ih s unutarnjim stanjem bivanja. Inače ćete biti stavljeni u pogrešnu ladicu.
Što signalizira govor tijela?
Oči i ruke smatram najvažnijim alatima za demonstraciju prisutnosti. Vrijedno je obratiti pozornost na kretanje vlastitih obrva. Podignute, izgledaju zainteresirane i ukazuju na pozornost. Povlačenjem ih sužava oči. Izraz lica tada može biti fokusiran, ali i sumnjiv. Jezik ruku igra važnu ulogu u karizmi osobnosti jer izražava blisku povezanost misli i djelovanja.Naše geste su reprezentativne za spremnost na djelovanje u životu. Ako se osjećate energično i imate mnogo na umu, trebali biste to pokazati i naglasiti verbalne poruke rukama. Odjeća može pojačati ili oslabiti takve poruke. Rukav s dugim rukavima koji skriva više od polovice ruku čini cjelokupni izgled prilično pasivnim i neodlučnim. Bolje je: zamotati se i uhvatiti se u koštac, ako želite prenijeti zamah.
Mnoge žene su nezadovoljne svojim izgledom. Zašto?
To ima veze s našim obrazovanjem. Suočeni s mnogim dobronamjernim "udarcima vijeća", na kraju smo došli do ideje da nismo ni na koji način ispravni. Dok djeca i dalje s radošću i entuzijazmom gledaju u zrcalo, mnogi odrasli vide ovom prigodom prije svega svoja "gradilišta". Međutim, sama kritika uništava svaku iskru šarma. Dok zračimo ono što mislimo, posljedica je jasna: komplimenti se odbijaju od nas ako mi ne volimo sebe. Mnogi podcjenjuju moć i dosljednost vlastitih misli. Kao mala vježba protiv sklonosti samokritičnosti i za više zadovoljstva savjetujem svojim klijentima: Primite ujutro u kupaonici s osmijehom. Veselite se svojoj jedinstvenosti. Zapamtite kako je biti zaljubljen. Kako je onda čudesna vaša karizma. Zaljubite se u sebe malo!
Svi znaju oblačne dane. Što pomaže ako se zračenje ispuše?
To ovisi o tome kako želim provesti svoj sivi dan. Ako želim pokazati okolini da se ne osjećam dobro - na primjer, iskusiti suosjećanje i podršku - ima smisla odjenuti se sukladno tome. Tako da se damo vani tako da stigne poruka. Svatko ima stvari u ormaru koje mu je dosadno, boje koje te čine umornim i blijedim. Takva odjeća može se nositi na loš dan. Ali ako želim okrenuti plimu, zato bodri moje raspoloženje, posegnem za bogatim, prijateljskim tonovima koji te odmah usrećuju. Ili bijelu bluzu koja me sjaji. I make-up, možda probati novu boju ruža. I daj mi malo kretena. Glavu gore, grudi van i osmijeh: to pomaže protiv lošeg raspoloženja. U osnovi, savjetujem vam da se ujutro zapitate: Kako želim raditi danas? Malo žena koristi odjeću, šminku i kosu strateški. Kao što sam već rekao, karizma znači balansiranje unutarnje i vanjske brige. Ako sam svjestan onoga što bi moja odjeća trebala prenijeti, radim i uvjerljivo.
Kako mogu osjetiti stil koji mi odgovara?
Stalno vidimo i čitamo što je u trendu. Kao rezultat toga, mnogi gube svoj osobni osjećaj za stil, postaju nesigurni i ne osjećaju se ugodno u svojoj koži. Ako vanjska slika nije u redu, skupljamo se. I već karizma pati. Umjesto omiljenih komada, mnogi su ormari prepuni stvari koje čekaju nešto: odgovarajući pojas, prava figura, opaljena koža. To nepotrebno košta energiju i novac. Svatko tko se uvijek nađe na pogrešnom mjestu za kupnju može dobiti bolji osjećaj za ono što voli kroz stilske konzultacije. Otkrijte posjekotine i boje koje izražavaju vašu osobnost. Mnoge žene su "zapele" u svojoj garderobi. Savjetujem im da se igraju bojama. Odjeća ima energiju. Kombinirajući nove nijanse, također se mogu nositi sa sobom. Moj savjet: ormar se povremeno širi na krevet ili kauč. Nevjerojatno kako ovaj nepoznati pregled potiče maštu.
Koliko truda trebam uložiti u svoj izgled?
Ne "treba". Radi se o "želim" ili "želim". Jer ti oduzimaš vrijeme. Nije važno ima li deset minuta ili sat vremena. Važno je svjesno okupiranje vlastitim izgledom. Užitak uživanja u njegovoj jedinstvenosti. Sposobnost prihvaćanja slabosti koje se osjećaju kao takve, s ljubavlju ili prikriveno prikrivanje. Njega lica, tijela, kose, sjajne šminke, sve to može biti zabavno. Kao što sam rekao, karizma nema nikakve veze s savršenstvom, već sa samopoštovanjem i radošću.
Je li dobro emitiranje jamstvo sreće i uspjeha?
Za mene: Da! Uspjeh je ono što se događa kada slijedite sebe. Ako živite i pokazujete svoju svijetlu stranu, činite se dobro, a time i drugima. Lucky istraživanje kaže da ako radimo druge sretni, dugo ćemo biti sretni. Moja omiljena fraza od Majke Tereze je: Ne dopustite da osoba bude sretnija nakon što ste se upoznali.
