Ovo otkriva vaš oblik duha o vašem zdravlju

Na prvi pogled zvuči pomalo koso, ali je istina: vaše stražnjice otkrivaju puno o vašem tijelu i zdravlju. Ako obratite pozornost na točno mjesto gdje vaš organizam nanosi nove masne stanice, možete izvući važne zaključke. Grubo govoreći, većina stražnjice stane u jedan od četiri stražnja oblika - evo što kažu o vama.

Okruglog oblika

Također poznat kao "Apfelpo" i za mnoge ono što oni zamišljaju pod "Knackpo". Ovdje je sve okruglo, gornji i donji dio stražnjice imaju jednaku raspodjelu tjelesne masti. Gledano sa strane, ova stražnjica se ponekad čini gotovo uzdignutim (ekstremni primjer: Kim Kardashian).

Tko ima ovaj oblik tijela, pridaje važnost dobrom kondiciji. Jabuka pe je u većini slučajeva rezultat napornog rada i redovitog vježbanja. Možda je to razlog zašto ova guza nije česta pojava. Nositelj jabučnog stupa može biti sretan: česti markeri ljepote, kao što su strije i celulit nisu tipični. Također, može nositi bilo koji stil hlača bez straha da joj loša strana izgleda loše.

Kvadratnog oblika

U ovom obliku stražnjice, kosti kuka su izražene ili postavljene malo više od prosječne stražnjice. Često, distribucija masti također ide u kuk, čineći stražnjicu kvadratnom, s gotovo ravnim crtama od kuka prema dolje.

Kao rezultat, ovaj tip tijela s leđa ima tendenciju kompresije. Kako bi i dalje stvarali tanku siluetu, važno je pristupiti visokim strukama. Tako je pogled usmjeren na struk i dužinu tijela. Također preporučujemo takozvane "push-up" traperice, koje podižu stražnjicu i varaju "jabukovu guzicu". Nažalost, ovaj oblik stražnjice teži slabljenju vezivnog tkiva i celulita.

Srce / kruškoliki

Ovdje se tjelesna masnoća distribuira više na donjoj polovici stražnjice i bedara, čineći cjelokupni oblik više poput kruške ili obrnutog srca. Ova tipična promjena tjelesne masti uglavnom je posljedica jake ravnoteže estrogena.

Stoga je ovaj oblik posebno ženstven i ženstven. Svatko tko želi prevariti svoju guzicu malo manjim, pribjegava hlače s malim džepovima.

Trokut ili V-oblik

Downturned stražnjica u "V-oblik" se često vidi u starijih žena. Oni imaju nižu razinu estrogena, tako da se tjelesna masa više ne deponira toliko na bedrima i stražnjici, već u sredini tijela. Kao rezultat, ovaj oblik stražnjice je dalje gore nego dolje.

Ovaj tip tijela pokazuje da biste trebali raditi više sporta i jesti više proteina. Rastuća dob, koja pogoduje ovom obliku Po, može se prevariti više pokretom. Samo češće idite stepenicama ili vozite bicikl. Osim toga, prehrana bogata proteinima pomaže u rastu mišića. Oni koji vole izbjegavati vježbanje pribjegavaju "push-up trapericama" za podignuto i hrskavo dno.

Tvoje dupe, tvoje tijelo

Poznavanje vlastitog oblika stražnjice ne samo da pomaže sa stilom i odjećom, već i znanje o razini estrogena u tijelu omogućuje zaključke o vašem zdravlju. A ako niste zadovoljni svojim trenutnim oblikom: ovdje ćete naći sportsku vježbu koja preraspodjeljuje masnu i mišićnu masu u stražnjici!