Motiviranje sebe: ovaj trik pomaže!
Motivacija je poput parkirališta. Kad god vam hitno zatreba, ne postoji. Tada umjesto toga vlada unutarnji lijenost, a vi postanete majstor odugovlačenja. Ili ne vjerujemo u uspjeh projekta i demotiviramo od samog početka. Kako dobro možete učiniti nešto protiv unutarnjeg gada i negativnih misli. Motivirati se - to djeluje! Objasnit ćemo s kojim trikom si se udario u stražnjicu.
Motivirati se? s načelom nagrađivanja!
Sada kažete: ha? Nagradite me? To je to !? Tjajaaaa, to zvuči banalno, ali razmisli o tome. Kada ste se posljednji put nagradili za postizanje cilja ili podcilja? Siguran sam da ne radite ad hoc. I tu leži pas koji je već pokopan. Jer bez obzira je li to profesionalni ili privatni cilj: ništa ne motivira toliko koliko nagradu. Priznanje za sav trud koji radite? to zaslužujete!
I kako bih se trebao nagraditi?
Vrlo važno: popravite nagradu prije vašeg projekta - samo ako to uvijek imate na umu, to vas motivira. Obratite pozornost na sljedeće:
- Budite što precizniji
umjesto "Liječim se s nečim lijepim"recimo "Priuštim si wellness masažu" ili umjesto toga "Odlazim na vikend" reci draga "Idem na Baltičko more za vikend".
- Nagradite se već za djelomične ciljeve
Postizanje velikog cilja često traje duže. Stoga je bolje usredotočiti se na male faze. Ako se nagrađujete za male srednje ciljeve, nećete tako brzo izgubiti motivaciju.
- Nemojte biti previše nestašan
Naravno, ne morate se počastiti odmorom na Maldivima jer ste se motivirali da odete u supermarket i odete u kupovinu. Ali nemojte biti tako škrt s vašim nagradama. Odaberite nešto za što se stvarno radujete. Nešto što je posebno.
- Zadržite nagradu
Zamislite samo nagradu kao motivaciju, ali onda je nemojte na kraju iskupiti? Totalna samoobmana i zasigurno motivacijska varalica za vaš sljedeći projekt. Dakle: definitivno stavite u akciju. I ako, iz nekog razloga, vaša želja bude neostvariva, izaberite sličnu nagradu.
Self-motivacije? Zar me moj šef ne mora motivirati?
Kada je riječ o zadacima u poslu, idealno bi bilo da vaš šef ostane motiviran. Ali uzmimo trenutačnu provjeru stvarnosti: Um ... često ne! Dakle, najbolje je motivirati se! Vidjet ćete? S principom nagrađivanja, u budućnosti ćete svojim projektima i zadaćama pristupati s više truda za djelovanjem, koncentriranim radom i postići svoj cilj!
